8 možností jak zvýšit svalový růst
Zpomalil se vám pokrok při budování svalů, nebo dokonce stagnuje? Pokud hledáte nové způsoby, jak opět začít nabírat svalovou hmotu, zkuste dát pár následujících tipů. Měly by pomoc při …
Je možné vyléčit rakovinu stravou?
Jak titulek napovídá, článek není o hubnutí. Jen má úvaha nad propojením stravy a výskytu rakoviny plus informace o velice zajímavém výzkumu. Nemám vystudovanou žádnou lékařskou fakultu, takže tomu …
Stravovací mýty, které jen tak nevymřou
Mýty se šíří ve společnosti neustále. V oblasti zdravého životního stylu, hubnutí a fitness jich je víc než dost. Pro průměrného člověka, který se snaží zhubnout je to dost …
25 Hacků pro hubnutí
Hack (hak) znamená chytré řešení pro složité problémy. Zhubnout a dostat do formy, může být ošemetný problém. Pro někoho dokonce to nejtěžší co v životě udělal. Zkuste jeden, nebo …
Závod Bena Comena
“BUM” Startovací pistole vystřelí a závod začíná. Běžci se rozběhnou přes pole. Předchozí den pršelo a půda je mokrá. Není horko. Perfektní den pro běžecký závod. Řada běžců se …
Bude víkend! Jdem se zprasit
Celý týden se hlídáme, jíme jen zdravé jídlo, všechno šlape, jak má, a v sobotu večer zavolá kamarád/ka: “Héj, co děláš, jak se máš!? Vyrážíme do víru velkoměsta, nechceš …
Je to ve vás. Je to o vás!
Dnešní příspěvek bude o …. wait for it….. o vás. Co vás zajímá, co čtete, co mi píšete. Sliboval jsem výsledky menšího průzkumu, se kterým jste mi pomohli. Budu …
Co se stane kdy začneme hladovět a držet dietu?
Nezhubneme! To v první řadě. Při vysokém omezení kalorického příjmu dojde v těle k obrovskému množství velice negativních reakcí. Možná jste už slyšeli, že se zpomaluje metabolismus. Metabolismus hraje …
8 hormonů, které mají vliv na hubnutí
Jsem zastáncem názoru, že hormony mají největší vliv na hubnutí, na složení těla a jestli budeme nebo nebudeme “tuční”. Nemá cenu vymlouvat se na genetiku. Pokud jde o genetické …
Video: Tajemství hubnutí zdarma pro všechny
Australská televize ABC TV Catalyst zveřejnila na youtube zatím nejlepší 20 minutové video které bylo na toto téma natočeno. Jmenuje se výmluvně “Toxic Sugar?”. Myslím, že není třeba překládat. …