Spousty lidí se stále domnívá, že tuky nás dělají tučnými. Proto jsem se rozhodl přeložit velice hezkou infografiku, která krok za krokem vysvětluje, proč jsou hlavním nepřítelem při hubnutí právě sacharidy. Překlad infografiky: CARBS ARE KILLING YOU: EATING FAT DOESN’T MAKE YOU FAT (Sacharidy tě zabíjí : jíst tuky neznamená být tučný). Anglický originál najdete na masivehealth.com
Pro zvětšení klikněte na obrázek:
Líbí se vám infografika? Chcete se včas dozvědět o dalších?
Sledujte FitPlan.cz na Facebooku nebo na Twitteru a dozvíte se o nových příspěvcích jako první!
Jak užitečný pro vás byl tento článek?
Pro hodnocení klikněte na hvězdičky!
Průměrné hodnocení / 5. Hodnotilo:
stáhněte si zdarma ukázku knihy
JAK TUKY PÁLIT A NEUKLÁDAT
Mrzí mě, že článek nebyl dostatečně užitečný
Pomůžete mi to napravit?
Díky moc za zpětnou vazbu
Jak tuky pálit a ne ukládat?
Naučte tuky pálit a neukládat. Není to nic složitého. Stačí vědět jak tělo "přeprogramovat" na stroj, který tuky spaluje nepřetržitě.