Energie na povel, aneb trocha teorie o mozku

Máte oblíbenou písničku, která vás nakopne při běhání nebo cvičení? Takovou, která z vás dokáže vyždímat maximum, takovou, díky které zjistíte, že tam ještě jsou rezervy (vždycky tam jsou, jen je vydolovat), vyburcuje vás, vyprovokuje a nakonec to dáte?  U mě se v průběhu času písničky mění. Můžou být divoké, ale i pomalé s gradací. Jedno mají ale společné všechny. Fungují! Nalejou mi energii do žil. Poslední týden je mým songem Tout casser od Irie Revoltes.

Nic moc co? Pustit mi ji před 14 dny, určitě bych se na zadek neposadil. Tak proč mě od pondělí tak nakopává při HIIT tréninku a běhání? Protože jsem je viděl živě na Colours of Ostrava a to je klíč.

Tenhle song mi aktivuje část mozku, díky které jsem schopný vybavit si celý koncert. Atmosféru a energii, kterou jsem po celou dobu koncertu cítil. Energii davu, energii kluků z kapely na pódiu, vzpomenu si jak ze sebe dali všechno, stejně jako my pod pódiem. Jak jsme po koncertě odcházeli vyčerpaní, zpocení, ale šťastní s úsměvem od ucha k uchu. Jedna nic moc písnička mi dokáže opakovaně zprostředkovat zážitek z celého koncertu a vrátit energii, kterou jsem při něm cítil.

Může za to náš mozek

Když prožijeme silný zážitek, ať pozitivní, nebo negativní, stačí zavřít oči, trochu se zamyslet a vybavit si ho. To, co jste cítili tenkrát, najednou dokážete prožít znovu. Zkuste si to na nějakém dostatečně silném nedávném zážitku. Písnička je logicky skvělý spouštěč zážitků. Není to geniální? Dokážeme si přivodit jednoduše pocit štěstí, nebo získat obrovské množství energie jen z myšlenky.

Bohužel nic netrvá věčně a stejně jako se okouká film, neustálým posloucháním té vaší nej písničky odezní i zážitek. Musíme si najít jiný song, jiný spouštěč a zážitek. Do určité míry se dá tahle schopnost trénovat a zdokonalovat. Čím víc budete mít podobných zážitků, tím budete na jednu stranu schopni čerpat z nich energii na později. Na druhou stranu hrozí přesycení a zevšednění. Co před rokem bylo super, mega, ultra cool akce/zážitek, se častým opakováním stává normální, všední, rutinní a nudné. Pak se dostanete do stavu, kdy musíte sáhnout po něčem extrémnějším a extrémnějším a extrémnějším…..

[sz-youtube url=”http://www.youtube.com/watch?v=RyaY4SJFwuc” /]
SnowKiting miluju 🙂

Všeho moc škodí. Předávkovat se můžete alkoholem,vitamínem D, vodou i zážitky. Je potřeba najít rovnováhu. Tu máme každý jinde a pravítkem ji nezměříme. Na druhou stranu se určitě shodneme, že  dobrých zážitků v dnešní době není nikdy dost a předávkování moc nehrozí 🙂

Jakej je váš momentální NEJ song a s čím si ho spojujete?

Líbilo se?

Tak dej lajk, sledujte FitPlan.cz na Facebooku (like / Líbí se mi), nebo na Twitteru (Follow) a dozvíte se o nových příspěvcích jako první. Mezi tím si můžete stáhnout zdarma e-book s dalšími 11 mýty o hubnutí. Chcete se dozvědět ještě víc? Přijďte na kurz.

 

stáhněte si ukázku knihy

JAK TUKY PÁLIT A NEUKLÁDAT

Top
Zakoupil(a): Jiří z Otrokovice před 1 hodinou
 
Zakoupil(a): Martin z Vlašim před 2 hodinami
 
Zakoupil(a): Renata z Církvice u Kutné Hory před 6 hodinami
 
Zakoupil(a): Martina z Praha 4 před 11 hodinami
 
Zakoupil(a): Veronika z Praha 6 před 15 hodinami
 
Zakoupil(a): Petr z Třeboň před 15 hodinami
 
Zakoupil(a): Aleš z Chrudim před 16 hodinami
 
Zakoupil(a): Kateřina z Stará Ves nad Ondř. před 18 hodinami
 
Zakoupil(a): Oldřich z Praha před 22 hodinami
 
Zakoupil(a): František z Třebíč před 22 hodinami
 
Zakoupil(a): Alžběta z Cítoliby před 24 hodinami
 
Zakoupil(a): Miroslav z Plzeň před 1 dnem
 
Zakoupil(a): Viera z Levice před 1 dnem
 
Zakoupil(a): Monika z Nový Jičín před 1 dnem
 
Zakoupil(a): Monika z Sedlec-Prčice před 1 dnem
 

11 MÝTŮ
O HUBNUTÍ

x