Nízkosacharidová strava (Low Card Diet – LCD) se zdá být zdravější než jsme možná mysleli. Profesor David York provedl meta-analýzu několika studií zabývajících se nízko-sacharidovou stravou. Meta-analýza je statistická analýza většího počtu srovnatelných studií, odborných sdělení a dat, za účelem jejich integrace a posouzení jejich efektivity.

Ketóza je něco, co vaše tělo pravděpodobně zatím nezažilo. Přitom je pro ketózu vlastně stvořené. Miliony let naši předci žili v ketóze. Máme to v genech. Tak proč jí alespoň na pár dní nezkusit?