Chaunda Walls zhubnla 50kg

Bývalá středoškolská roztleskávačka a vysokoškolská tanečnice, Chaunda Walls nikdy nepředpokládala že bude mít problém s nadváhou. Po narození druhého dítěte zažila poporodní depresi, díky které nebyla schopná vstát z gauče. Začala jíst jídlo pro své vlastní potěšení a pohodlí až nakonec zjistila že váží 103kg. Není schopná hrát si s vlastními dětmi, nebo žít aktivní životní styl na který byla kdysi zvyklá. Věděla, že je čas na změnu a tak ji udělala. Nyní provozuje vlastní fitness studio a pomáhá se stejnými problémy ostatním.

Jaký to byl život

Mám tři děti a díky své váze jsem nebyla schopná užívat si s nimi po celých 7 až 8 let. Vůbec jsem nevycházela z domu. Byla jsem jedinej tlustej člověk v okolí. Nechtěla jsem chodit ven ani za kamarádkami. Mohly klidně postávat u naší poštovní schránky a povídat si, ale já byla tlustá a zalezlá doma. Měla jsem jen jedno triko velikosti XXL a XXXL v různých barvách.

Bod zlomu

Bod zlomu pro mě byl okamžik, kdy jsem šla na kontrolu fyzických schopností k doktorovi. V té době jsem začínala mít problémy s vysokým krevním tlakem. Doktor mi řekl, že pokud se něco nezmění budu muset začít brát pravidelně léky. To bylo vše co jsem potřebovala slyšet. Nechtěla jsem být uvázána k pytlíku prášků po zbytek svého života. Ve stejnou dobu vyšel v časopise rozhovor s trenérem Bobem Greenem a ukázka jeho nové knihy. Všimla jsem si cedule přes ulici, které informovala o novém fitness centru a řekla si, hele máš pár metrů od baráku posilovnu. Šla jsem dovnitř zjistit, jestli si to můžu dovolit. Jo, stálo to 9$ na měsíc. Byl to sled událostí, kdyby k nim nedošlo, mohlo dnes být všechno jinak.

Plán

Ze začátku jsem neměla se svou nadváhou příliš možností. Myslím, že to co mě drželo na cestě byla malá vítězství. Podívala jsem se na sebe a řekla si: Víš že to dokážeš, protože děláš pokroky, pomalu ale jistě. Naučila jsem se jak se má správně jíst. Pokud dokáže nějaký jídlo přežít atomovou katastrofu, tak to asi není úplně správné jídlo, které mám jíst.

Šok a hrůza

Nikdy nezapomenu na den kdy se mě můj trenér zeptal “Proč pořád děláš ty kliky na kolenou?” Koukala jsem na něj a říkám: Co tím myslíš? Jak bych je asi měla dělat? Jsem ráda, že je dělám, o čem to tady mluvíš? Říkala jsem si, alespoň dělám něco. On se na mě podíval a říká mi “Víš, děláš je pořád stejně od okamžiku co jsme se potkali. Už jsi tady tři měsíce a pořád děláš stejné kliky. Ukaž mi kolik dokážeš udělat normálních kliků!” Podařilo se mi udělat 10 klasických kliků a to bylo prostě WOW. Dokázala jsem to!

Moje odměna

Jsem naprosto nadšená, když si jdu koupit něco na sebe. Nemusím se starat, jestli mi to bude. Můžu si na sebe prostě koupit co se mi líbí. Oblečení už je jen šperkem na těle, které má zdravý vzhled a normální váhu. Je pravda, že je velice těžké sehnat XS velikost, ale raději budu schánět XS než XXXL.

Nástroje úspěchu

Kniha Boba Greena “Nejlepší životní dieta”, FitTV cvičební programy.

Volný překlad z: http://theweighwewere.com/chanda-walls-lost-111-pounds

Top
Zakoupil(a): Václav z Kralupy nad Vltavou před 1 dnem
 
Zakoupil(a): Tomáš z Pardubice před 1 dnem
 
Zakoupil(a): Jana z Telč před 2 dny
 
Zakoupil(a): Lenka z Stará Ves nad Ondřejnicí před 2 dny
 
Zakoupil(a): Kristína z Śtúrovo před 2 dny
 
Zakoupil(a): Michaela z Jindřichův Hradec před 2 dny
 
Zakoupil(a): Jana z Praha 8 před 2 dny
 
Zakoupil(a): Robert z Šarovy před 2 dny
 
Zakoupil(a): Miroslav z Králův Dvůr před 3 dny
 
Zakoupil(a): Helena z České Budějovice před 3 dny
 
Zakoupil(a): Michal z Olomouc před 3 dny
 
Zakoupil(a): Jana z DOMAŽLICE před 4 dny
 
e-book Jak pálit a neukládat
Zakoupil(a): Alena z Zelesice před 4 dny
 
Zakoupil(a): Marie z Lhotka před 4 dny
 
Zakoupil(a): Adéla z Těšany před 4 dny
 

11 MÝTŮ
O HUBNUTÍ

x