Jak se vaří s aplikací Paleo snadno

V šesti letech jsem dostala svoji první kuchařku. Byla plná obrázků a jednoduchých receptů. Naučila mne základům vaření i pečení. Dnes již jídla připravuji spíše podle fantazie a čas od času se inspiruji od druhých. Před lety jsem narazila na Lucky recepty, které mne oslovily nejen svojí pestrostí, ale i propracovanou formou postupů přípravy jednotlivých jídel. Promítají se do nich nejen letité zkušenosti autorky, ale i schopnost vcítit se do role těch, kteří podle nich vaří. Dokáže přesně odhadnout, kde by při vaření/pečení mohl nastat problém a pomoci mu předejít.

Dnes již Lucka šíří své umění nejen prostřednictvím kuchařek, blogu a sociálních sítí, ale i mobilní aplikace. Nedalo mi to a rozhodla jsem se otestovat, zda kromě receptů přináší i něco dalšího.

Mobilní aplikace Paleosnadno a uživatelské prostředí – jednoduché a přehledné

Při pohledu na domovskou stránku člověk velmi rychle zjistí, že aplikace nabízí nepřeberné množství receptů. A po chvilce skrolování vám Pavlovův reflex začne běžet na plné obrátky. Není se co divit. V současné době se v aplikaci nachází něco přes 500 receptů a neustále přibývají. Doprovodné fotky jsou naprosto famózní. A protože jsem měla tu čest, být nějaký čas Lucky hostem a také podle ní čas od času uvařím, mohu říci, že jídla nejen dobře vypadají, ale i skvěle chutnají.

Recepty to však nekončí. Kromě vaření aplikace dokáže vyřešit i nákupní seznam, vyloučit z jídelníčku definované alergeny a potraviny, které nemáte rádi a vypočítat procenta denních dávek u jednotlivých receptů dle vámi zadaných hodnot.

Velmi zajímavou funkčností je možnost vyhledat recepty s omezeným množstvím ingrediencí, ale i využít filtrování podle časové náročnosti. Aplikace je také flexibilní z pohledu připravovaných porcí atd. Není toho tedy opravdu málo.

A jak to všechno funguje?

Po stažení aplikace (dostupné pro Android i iOS) a registraci získáte přístup k receptům a doprovodným funkčnostem.

Pokud u jednotlivých receptů budete chtít také sledovat procenta denních dávek makroživin založených na vámi zadaných údajích, definujete si je v osobním nastavení uživatelského profilu.

V přehledu všech receptů se na prvních místech zobrazují novinky a sezónní tipy. Prémiové (placené) recepty/funkčnosti jsou vždy označeny korunkou.

Po rozkliknutí se dostanete do detailu receptu, který je rozdělen na dvě části:

1. část (Suroviny a postup)

  • Čas potřebný na přípravu
  • Obtížnost
  • Možnost zvolit počet porcí dle aktuální potřeby
  • Seznam surovin s možností přidat je do nákupního seznamu
  • Detailní postup s případnými tipy

2. část (Informace)

  • Stravovací styl
  • Kategorii
  • Obsažené alergeny
  • Nutriční hodnoty na 1 porci
  • Procento denní dávky dle zadaných údajů v uživatelském profilu

Pokud vám jídlo zachutná, můžete si ho v detailu receptu přidat do oblíbených. Stačí jen kliknout na srdíčko pod jeho názvem. 

stáhněte si zdarma ukázku knihy

JAK TUKY PÁLIT A NEUKLÁDAT

Ve chvíli, kdy máte nějakou představu o tom, co chcete připravit, určitě oceníte širokou škálu možností filtrování, z nichž některé jsou zdarma a jiné dostupné pouze v placené verzi.

Filtry pro verzi zdarma umožní filtrovat podle:

Stravovacího stylu (bez lepku, low carb, paleo, primal, whole30, keto, bez masa, bez vajec, vegetarian)
Kategorie (snídaně, polévky, hlavní jídla, dezerty, přílohy, maso, omáčky, dipy, pečivo, ryby, saláty, snacky, vánoce, suroviny, na cesty, mořské plody, pomalý hrnec, rychlovky, nápoje)

Že vám některé stravovací styly nic neříkají? Žádný problém. V základním menu aplikace najdete jejich podrobný popis s řadou užitečných odkazů, kde čerpat i další informace.

Filtry pro placenou verzi ještě umožní filtrovat podle:

  • Zadaných surovin, které nemají recepty obsahovat (využívám ve chvíli, kdy vařím pro vybíravé jazýčky).
  • Počtu surovin, které mají recepty obsahovat (využívám ve chvíli, kdy preferuji něco jednoduššího).
  • Doby přípravy (skvěle poslouží, když máte na vaření jen omezený časový prostor).
  • Klíčových slov v názvu/popisu receptu (využívám ve chvíli, kdy vím, na co přesně mám chuť).

A to není vše. Aplikace nezapomněla ani na skutečnost, že v dnešní době se řada lidí potýká s problémy alergií na některé druhy potravin. Placená verze nabízí možnost si je jednorázově definovat v hlavním menu. Můžete si tak definovat i potraviny, které nemáte rádi. Díky tomu se u receptů, které budou obsahovat něco z toho, co jste zadali, zobrazí výstražný trojúhelník. V případě, že chcete pracovat pouze s recepty, které tyto suroviny neobsahují, využijete pro jejich vyloučení filtr.

Vyprávíte kamarádce o báječném jídle, kterým jste zabodovali u rodinné večeře? Není nic jednoduššího než jí přes možnost Sdílet (dostupné v detailu každého receptu) jídlo poslat. Stáhne si aplikaci a příště zazáří zase ona.

V rámci plánování, co budete vařit, si u každého receptu můžete chybějící potraviny přidat do nákupního seznamu, který pak naleznete v základním menu. V první části vidíte suroviny, které je potřeba nakoupit a v druhé, ke kterému receptu patří. Nákupní seznam je propojen pouze s recepty z aplikace. A tak není možné do seznamu přidat další položky, které byste ještě potřebovali pořídit a v danou chvíli nesouvisí s žádným receptem. Nákupní seznam však díky sdílení můžete komukoli poslat či si někam vložit.

Ovládání, které zvládne opravdu každý

Aplikace je naprosto intuitivní a není problém se v jejich možnostech rychle zorientovat. Během práce s jednotlivými recepty se automaticky deaktivuje uzamykání obrazovky, a tak před vařením nemusíte nic řešit.

Jen základní funkce a recepty zdarma, více pak v prémiové verzi

Pro otestování a zjištění, zda vám aplikace bude vyhovovat a jídla splní očekávání, plně postačí základní verze. Recepty v aplikaci průběžně přibývají, a tak se vám nestane, že se zaseknete na stále stejném jídelníčku.

Základní verze zahrnuje:

  • 200+ receptů
  • Možnost zvolit počet porcí dle aktuální potřeby
  • Obsah alergenů
  • Nákupní seznam
  • Sledování nutričních hodnot
  • Filtrování dle stravovacího stylu a kategorie
  • Informace ke stravovacím stylům

Prémiová verze zahrnuje:

  • 500+ receptů
  • Možnost zvolit počet porcí dle aktuální potřeby
  • Obsah alergenů
  • Nákupní seznam
  • Sledování nutričních hodnot
  • Filtrování dle stravovacího stylu a kategorie
  • Informace ke stravovacím stylům
  • Volbu alergenů
  • Volbu potravin, na které chcete v receptech upozornit
  • Filtrování dle surovin
  • Filtrování dle parametrů (počet použitých surovin/doba přípravy)
  • Vyhledávání dle klíčových slov

Kolik za aplikaci zaplatíte? V základní verzi vůbec nic

Prémiová verze nabízí:

  • měsíční předplatné za 99 CZK/měsíc
  • roční předplatné za 789 CZK/rok
  • přístup navždy za 1.690 CZK

Co říci závěrem?

V průběhu času přibývají nejen recepty, ale i další funkčnosti. Je vidět, že aplikace se stále vyvíjí a průběžně doplňuje vše, co by se při přípravě jídla mohlo hodit. Nezapomíná ani na ty, kteří s přechodem na nový stravovací styl řeší své zdravotní či tělesné problémy. Nově se chystá i možnost sledování hmotnosti, v podobě přehledných grafů/statistik, a kalorická kalkulačka.

A i ti, kteří raději připravují jídla podle videí, si začínají přicházet na své. Lucka dnes kromě vymýšlení a sepisování receptů totiž i točí, a tak součástí některých receptů jsou i nově vznikající videa.

Chcete si stáhnout aplikaci PaleoSnadno?

 

 

 

Aplikace je zdarma k dispozici v Google play a nebo Apple App Store.

Jak užitečný pro vás byl tento článek?

Pro hodnocení klikněte na hvězdičky!

Průměrné hodnocení / 5. Hodnotilo:

Mrzí mě, že článek nebyl dostatečně užitečný

Pomůžete mi to napravit?

Top
Zakoupil(a): Gabriela z Ostrava před 54 minutami
 
Zakoupil(a): Michaela z Horní Bečva před 12 hodinami
 
Zakoupil(a): Jan z Chýnov před 20 hodinami
 
Zakoupil(a): Michal z Brno před 23 hodinami
 
Zakoupil(a): Eva z Kladno před 3 dny
 
Zakoupil(a): Agáta z Praha 3 před 3 dny
 
Zakoupil(a): Vlastimil z Most před 3 dny
 
Zakoupil(a): Jitka z Mělník před 3 dny
 
Zakoupil(a): Helena z Praha 10 před 3 dny
 
Zakoupil(a): romana z opařany před 3 dny
 
Zakoupil(a): Petr z Ořech před 3 dny
 
Zakoupil(a): Iva z Brandys nad Labem před 3 dny
 
Zakoupil(a): Jakub z Ostrava - Moravská Ostrava před 3 dny
 
Zakoupil(a): Margit z Tupesy před 4 dny
 
Zakoupil(a): Zlata z Novy Bor před 4 dny
 

11 MÝTŮ
O HUBNUTÍ

x