Procento tělesného tuku poskytuje údaj o množství hmoty tělesného tuku ve vztahu k celkové hmotnosti těla vyjádřeno v procentech.
Procento tělesného tuku (%) = (hmotnost tělesného tuku / tělesná hmotnost) x 100
Hmotnost a podíl tělesného tuku je velice dobrý vypovýdající údaj o zdravotním riziku. Tělesný tuk v těle má na starost řadu nenahraditelných úkolů v organismu. Tuk je bohatou zásobárnou energie, čehož organismus náležitě využívá. To je také obrovský výhoda, díky které se lidem evolučně podařilo přežít do dnešních dnů. Tuk je nezbytný pro zdravý vývoj. Každá buňka v lidském těle obsahuje značné množství tuků. Mozek je tvořen ze 70% právě tukem.
Jak užitečný pro vás byl tento článek?
Pro hodnocení klikněte na hvězdičky!
Průměrné hodnocení / 5. Hodnotilo:
Mrzí mě, že článek nebyl dostatečně užitečný
stáhněte si zdarma ukázku knihy
JAK TUKY PÁLIT A NEUKLÁDAT
Pomůžete mi to napravit?
Díky moc za zpětnou vazbu
Jak tuky pálit a ne ukládat?
Naučte tuky pálit a neukládat. Není to nic složitého. Stačí vědět jak tělo "přeprogramovat" na stroj, který tuky spaluje nepřetržitě.