Inzulin je hormon, který snižuje hladinu cukru v krvi. Většina z nás zná inzulín především jako lék na cukrovku. Inzulín je také často nazýván jako hormon sytosti, nebo nadbytku. Hlavním úkolem inzulínu je transport glukózy z krvi do buněk kosterního svalstva, myokardu a tuků v těle. Inzulín je do těla vyplavován nepřetržitě a jeho normální hladina se pohybuje v rozmezí od 4 do 6 mmol/l.
Přijmutím potravy bahaté na sacharidy dojde k jejich rozložení na jednoduché sacharidy a následně na glukózu. Velké množství glukózy v těle je signálem pro zvýšení hladiny inzulinu, který začne glukózu distriubovat do každé buňkdy v těle a snaží se její hladinu snížit.
Dospělý člověka má omezenou kapacitu pro ukládání glykogenu (glykogen se v těle tvoří z glukózy). Tělo je schopno uložit kolem 500 gramů glykogenu. Nadbytek glykogenu je inzulínem uložen do tuků v těle.
Jak užitečný pro vás byl tento článek?
Pro hodnocení klikněte na hvězdičky!
Průměrné hodnocení / 5. Hodnotilo:
stáhněte si zdarma ukázku knihy
JAK TUKY PÁLIT A NEUKLÁDAT
Mrzí mě, že článek nebyl dostatečně užitečný
Pomůžete mi to napravit?
Díky moc za zpětnou vazbu
Jak tuky pálit a ne ukládat?
Naučte tuky pálit a neukládat. Není to nic složitého. Stačí vědět jak tělo "přeprogramovat" na stroj, který tuky spaluje nepřetržitě.