Jedná se o index tělesné hmotnosti, označovaný zkratkou BMI. Výsledné číslo se používá k identifikaci podváhy, normální tělesné hmotnosti, nadváhy a obezity. Index se spočítá vydělením hmotnosti daného člověka druhou mocninou jeho výšky.
BMI = Hmotnost / Výška²
BMI se obecně dá považovat pouze za statistický nástroj. U konkrétního člověka je BMI příliš jednoduchým ukazatelem, který ignoruje velké množství faktorů jako je stavba těla, množství svalstva apod. V praxi se proto obvykle používají přesnější testy jako měření procenta podkožního tuku, kosterního svalstva, orgánového tuku.
Jak užitečný pro vás byl tento článek?
Pro hodnocení klikněte na hvězdičky!
Průměrné hodnocení / 5. Hodnotilo:
stáhněte si zdarma ukázku knihy
JAK TUKY PÁLIT A NEUKLÁDAT
Mrzí mě, že článek nebyl dostatečně užitečný
Pomůžete mi to napravit?
Díky moc za zpětnou vazbu
Jak tuky pálit a ne ukládat?
Naučte tuky pálit a neukládat. Není to nic složitého. Stačí vědět jak tělo "přeprogramovat" na stroj, který tuky spaluje nepřetržitě.