Jak jíst zdravě na cestách
Jak dodržet zdravé stravování na cestě? Pokud stejně jako já rádi hodně cestujete, nebo jste na dovolené s kamarády, může…
Co se děje v našem mozku během cvičení? Jak nás to dělá šťastnější?
Štěstí? Je to hlavně o chemických reakcích, které přispívají ke zlepšení nálady, než jen o endorfinech. Toto je volný překlad úžasného…
Jak neztloustout, když denně přijmete 5000+ kcal?
Tento článek vám ubere cca 10 minut života, ale dost možná přidá několik let, pokud trpíte nadváhou. Je na vás, zda dočtete…
Co se děje v našem mozku během cvičení? Jak nás to dělá šťastnější?
Štěstí? Je to hlavně o chemických reakcích, které přispívají ke zlepšení nálady, než jen o endorfinech. Toto je volný překlad úžasného…
Poslední 2 HIIT tréninky na 10 minut
Poslední 20 týden 10 minutového HIIT tréninku – Ab ovō ūsque ad māla
Bylo to super 20 týdnů! Uteklo to jako voda a já prozatím s 10 minutovými…
18 týden 10 minutového HIIT tréninku – Mens sana in corpore sano
Dvacítka na krku, ale přád nám dva týdny zbývají. Tohle je osmnáctý týden a já…
Motivace není nikdy dost!
Štěstí? Je to hlavně o chemických reakcích, které přispívají ke zlepšení nálady, než jen o endorfinech. Toto je volný překlad úžasného…
Jsem imunní proti reklamám. Neovlivňují mě, nerozhoduji se podle nich. Reklama na mě nepůsobí. Nejsem závislý(á) na televizi. Kecy v…
Už přes dva roky nepravidelně pořádám kurz věnovaný spalování tuků (čti hubnutí). Až mě udivuje jak je populární. Ne vždy na…
Nevím jak vy, ale já toho nejvíc sežeru večer. Když se zamyslím, zjišťuju, že to není jídlo z hladu, ale…
